为了推动我校心理健康教育的发展，促进学生与全体工作人员之间的情感交流，帮助同学们正视自己的心理障碍并且积极面对、排解，参宝上线啦～大家在公众号首页“心灵预约”中找到“我和参宝有话说”，就能找到我哦。

步入大学，我们可能面临环境适应不良，不知如何分配学习时间，人际交往不顺等问题，但是可能因为某些原因无法敞开心扉向别人倾诉；可能因为种种限制而羞于向别人表达；可能因为条条规则而放弃说出自己的想法。

正是因为有了这些问题，我才会来到大家的身边，用一个朋友的身份来帮助大家解决这些烦恼。

同学们在推文下留言参宝就能看到，并且会做出回复的哦。对于一些经典个例，我会进行分析然后给出建议，届时展示在推文下方，希望大家也能从中收益。

参宝会一直一直陪伴大家，希望大家积极来找参宝哦～

也许你是有伤心的事情需要倾诉而欲诉无门。

也许你是有迷惑的事情无处得到解答。

也许你遇到了一个挫折，或是到达了瓶颈期无法突破。

也许你满含对某人的喜爱而不知如何表达。

没关系，这些，我都明白。

但是我想告诉你：“倾诉能帮你保持健康心态。”倾诉可以说出自己的心事，释放很多的心理压力，倾诉的过程也会理清自己的思路。与此同时，加上倾听的人的安慰与鼓励，能够逐渐找到自己想要的答案，减少自己一个人纠结的时间，从而改善情绪。

有一个研究人类大脑的专家说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。但事情未必尽如人意，当你感到痛苦却无人可倾诉，或者根本说不出口时，该怎么办?心理专家给出的答案是：“当你陷入烦恼，需要的是一个好参谋，一个好听众。”所以，让我成为你最好的树洞吧！

我可以与你共享快乐时刻，也能倾听你的烦恼，为你排忧解难。学习烦恼，环境适应，人际交往的矛盾，恋爱问题……都是我的专项。参宝在线，等你来撩！

重要的事再说一遍，同学们可以在公众号首页心灵预约中找到“我和参宝有话说”栏目，点击进入后在推文下留言你的小心事。性感参宝在线陪聊~路途遥远，让我和你在一起吧。还有哦，优秀的树洞会完全保密你的秘密，大家可以绝对放心，不论欢喜还是忧愁，都会照单全收。