为提高辅导员的职业认同感和获得感，缓解工作和生活压力，增强自我心理保健能力， 1月19日下午，校心理咨询中心邀请陕西省高校心理素质教育研究会会长郑林科教授，进行了《辅导员人文关怀：职业压力管理与自我心身调节》专题讲座，讲座由学工部副部长徐虹主持。

郑林科教授首先运用十指连心训练让手指激活大脑，使大家迅速进入放松状态，随后通过压力测试和现场讨论分享帮助辅导员进行心身评估，最后通过分析生活、工作、交往三者的真实状态使大家寻找缓解压力，开启幸福的金钥匙。报告过程中，郑林科教授详细介绍了呼吸法、神经调节法、音乐疗法、饮食作息调节等有效减压方法。

郑林科教授语言风趣幽默，旁征博引，将压力管理渗透到辅导员生活、工作的多个方面，倡导以积极心态成就生活幸福、自我实现与组织繁荣，与会老师表示通过两个小时的互动交流，大家释放了压力，在体验中激活了工作的动力。