中国学生心理健康量表

 

下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目都没有对错之分，请尽快回答，不要在具体问题上过多思索。

每道题目都有五个等级供你选择。按程度的高低分别用1、2、3、4、5来表示: 1=从无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重。每个题目只能选一个等级，每个题目都要回答。

1.我不喜欢学校的课外活动( )

2.我心情时好时坏( )

3.做作业必须反复检查( )

4.感到人们对我不友好，不喜欢我( )

5.我感到苦闷( )

6.我感到紧张或容易紧张( )

7.我学习劲头时高时低( )

8.我对现在的学校生活感到不适应( )

9.我看不惯现在的社会风气( )

10.为保证正确，做事必须做得很慢( )

11.我的想法总与别人不一样( )

12.总担心自己的衣服是否整齐( )

13.容易哭泣( )

14.我感到前途没有希望( )

15.我感到坐立不安，心神不定( )

16.经常责怪自己( )

17.当别人看着我或议论我时，感到不自在( )

18.感到别人不理解我，不同情我（ ）

19.我常发脾气，想控制但控制不住( )

20.觉得别人想占我的便宜( )

21.大叫或摔东西（ ）

22.总在想一些不必要的事情( )

23.必须反复洗手或反复数数( )

24.总感到有人在背后议论我（ ）

25.时常与人争论、抬杠( )

26.我觉得大多数人都不可信任( )

27.我对做作业的热情忽高忽低( )

28.同学考试成绩比我高，我感到难过( )

29.我不适应老师的教学方法( )

30.老师对我不公平( )

31.我感到学习负担很重( )

32.我对同学忽冷忽热( )

33.上课时，总担心老师会提问自己( )

34.我无缘无故地突然感到害怕( )

35.我对老师时而亲近，时而疏远( )

36.一听说要考试，心里就感到紧张（ ）

37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到很不舒服( )

38.我讨厌做作业( )

39.家里环境干扰我的学习( )

40.我讨厌学习( )

41.我不喜欢班里的风气( )

42.父母对我不公平( )

43.感到心里烦躁( )

44.我的感情容易受到别人伤害( )

45.觉得心里不踏实( )

46.别人对我的表现评价不恰当( )

47.明知担心没有用，但总害怕考不好( )

48.总觉得别人在跟我作对( )

49.我容易激动与烦恼( )

50.同异性在一起时，感到害羞不自在( )

51.有想伤害他人或打人的神动( )

52.我对父母时而亲热，时而冷渍( )

53.我对比我强的同学并不服气( )

54.我讨厌考试( )

55.心里总觉得有事( )

56.经常有自杀的念头( )

57.有想摔东西的冲动( )

58.要求别人十全十美( )

59.同学考试成绩比我高，但我觉得能力并不比我强( )

计分与评分方法:

中国学生心理健康量表是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总分，该分数表示心理健康总体状况，被试在每个项目上选择的数字即为该项目得分。

心理健康总均分如果低于2分，表示心理健康总体上是良好的。如果心理健康总均分超过2分，表示心理健康存在一定的问题。

如果总均分在2~299分之间，表示心理健康总体上存在轻度问题；

心理健康总均分在3~399分之间，表示心理健康存在中等程度；

心理健康总均分在4499分之间，表示心理健康在总体上存在较严重的问题；

心理健康总均分为5分，表示心理健康存在着严重的问题。